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ソロウェディングが心配!

IMG_0656.jpeg ダイエットをして、ソロウェディングを目指す。40歳以上は、オフホワイトのウェディングドレスだと、元スッチーが教えてくれた。

 写真は、ジル・スチュアートのウェディングドレス。ステキだなぁ。貸衣装だから、ジル・スチュアートのはないだろうけど、こんなの着れたらいいなぁ。

IMG_0471 (1) 猫のモモのTシャツを着たあたし。眉と口紅だけ塗った。ほとんどノーメイク。自撮り。おすまし顔はできる。

IMG_0469のコピー 笑うと、途端にぎこちなくなる。引きつった笑みだ。こんなんで、ソロウェディングの撮影、大丈夫だろうか?

 自然な笑みができる、元スッチーにLINEで相談する。

「まぁ、昔は笑うのが仕事のうちだったからな。スッチーの訓練所で、各自、手鏡を持って、笑顔の訓練したぞ。キモいだろー。でも、笑顔は磨かれたよ」と元スッチー。

 そーか、手鏡持って、笑顔の訓練かぁ。表情筋も鍛えられるだろうな。実践しよう!

IMG_0445.jpeg 朝食は、ホットビスケット(プレーン)、小さいみかん2個、クリーミーな豆腐にオリーブオイルをかけたもの、ヨーグルト(無糖)、スタッフドオリーブ(5粒)、たんぱく質を摂りたいので納豆(タレなし)、紅茶(無糖)、サプリメントは、DHA&EPA+ビタミンD(味の素)、深海鮫の生肝油、マルチビタミン&ミネラル。

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IMG_0076.jpeg ホットビスケット(プレーン)にロータスビスケットのかけら入りスプレッドを塗って食べる。元スッチーのお薦め。おいしい。

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IMG_0449.jpeg チキンレバーペーストとフォアグラのパテをクラッカーに付けたものも食べる。朝から調子ぶっこいて、食べ過ぎたら、あすけんにカロリーと脂質が過剰だと怒られた!

IMG_0113.jpeg 母が保険証をなくした。区役所で再発行してもらわないと、整形外科にかかれない。

 自転車で転んだ痛みがまだ治らないので、診てもらいたいのだ。再発行は、その場でしてくれるそうだ。

 出かける前に花に水やり。ランタナ メガドームが黄色からローズに色が変わった。つぼみがたくさんある。

IMG_9569のコピー 3日前の写真。黄色からローズに色が変わり中。

IMG_8840.jpeg 黄色いハイビスカス。

IMG_0117.jpeg ピンクのハイビスカス。

IMG_0140.jpeg プルンバーゴ(ルリマツリ)は、そろそろおしまい。終わった花をずいぶん摘み取った。

IMG_0121.jpeg ペチュニア。

IMG_0431 (1) 昨日買ったペンタス。

IMG_0148.jpeg 母も、花の名を忘れたそうだ。

IMG_0616.jpeg バスで、区役所に行く。保険証の再発行は、スムーズにいった。

 母は、緑内障で両眼とも上半分が見えない。左目は、ほぼ失明状態。身体障害者手帳がもらえるか、相談に行った。用紙をもらい、対象なら指定医に必要事項を書いてもらうように言われる。

 すべり症で、背骨がズレているので、それでも身体障害者手帳がもらえるか、用紙だけもらった。

 心臓狭窄症で、ステントというメッシュ状の金属を心臓に入れているが、その場合にも、身体障害者手帳がもらえるか、用紙だけもらった。

 帰宅。カロリーメイトだけ食べて、整形外科に行く。自転車で転んだ痛みは、座骨神経痛を疑われたが、検査の結果、肉離れを起こしてるだけで、大事には至らないそうだ。

 湿布を貼るように言われ、2週間後、経過を診るという。その時、骨密度の検査もする。

 すべり症は、2ヵ所だと言われてたが、1ヵ所だそうだ。初めて知ったことだが、2ヵ所、椎間板が潰れている。治療は、負担をかけないように筋肉を鍛えるしかないそうだ。

IMG_0167 (1) お手製のお気に入りのワンピースを着て、カートを引いて、スーパーに行く。

IMG_0195.jpeg オートミールのお徳用を追加でまた買った。880円也。

IMG_0324.jpeg 元幼稚園の先生が食べていた、小粒のみかんがおいしそうだったので、粒の小さいみかんも買う。598円也。糖度が13度以上あるという。

IMG_0355.jpeg ゼスプリ サンゴールドの黄色いキウイも買った。498円也。カリウムが豊富で、塩分を排出してくれる効果があるそうだ。

 腎機能を示すクレアチニンの数値が母もあたしも高いので、今度から積極的に食べよう。

IMG_0374のコピー 浅草の老舗・ちんやで買った、黒毛和牛の肉。メス牛専門店で、独特の甘い風味があることで知られる。母とあたしの分、2枚ずつ余っていたので食べる。

IMG_0387 (1) いっただっきまーす! 室温で溶けていく、口の中でとろけるような肉。旨いぜ!

IMG_0397のコピー お野菜たちも食べないとね。うちのスキヤキは関西風。割り下で、いろいろ煮込んでから、食べたりしない。肉を食べてから、お野菜たちを食べる。

IMG_0428.jpeg 種がふくらんで、割れてきたアボカドくんとニチニチ草、日本酒の獺祭(だっさい)と同じ米を使った、ノンアルコールの甘酒。これ、おいしいんですよ。

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IMG_0030.jpeg 塗り絵をする母のヒザの上にちんまり収まった猫のモモ。おだやかな表情。いつもこうだと、かわいいんだけどね。ばあさん猫なので、普段は目つきが悪い。
 
 あぁー、ソロウェディング。自然に笑う訓練しないとな! あんけんによると、55キロになる短期達成予定日は、来年の1月2日。フツーに行くと、4月6日だそうだ。

 55キロでは、まだウェディングドレスは着れそうにないので、もう少し痩せるつもりだ。若い時は、50〜52キロだった。

 笑顔の訓練とダイエット。両方、がんばるもん!
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プロフィール

カエルのロビン

Author:カエルのロビン
フリーランスの記者&編集者。星野源と加瀬亮が好きといえばオシャレだと思っている。何歳からアラフィフか母親と協議中。数年分の旅行記と食べ歩き日記を順次アップしていく予定ですので、よろしくお願いいたします。★リンクフリーです。

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